W żywieniu dzieci nie należy zapominać o wodzie. To, ile wody pije dziecko, ma wpływ na to, jak ono się czuje. Prawidłowy rozwój dziecka uzależniony jest od wielu elementów, jedzenie i picie należą do jednych z nich. Niedobór płynów może być bardzo niebezpieczny, gdyż to właśnie woda jest składnikiem, z którego między innymi składa się ciało ludzkie. Jej brak powoduje nieprawidłowy przebieg wielu procesów życiowych. Rodzic, jako osoba odpowiedzialna za życie dziecka, powinien sprawdzać, ile wody pije dziecko. Ważne jest również wprowadzanie do codziennego funkcjonowania właściwych nawyków żywieniowych. Picie wody musi być połączone z pewnymi czynnościami, o których dziecko pamięta i je lubi, to pomoże przypomnieć kilkulatkowi o wypiciu swojej dziennej dawki wody. Dzieci w trakcie zabawy mogą nie pamiętać o wielu rzeczach, rolą rodzica jest, żeby mu o tym przypomnieć i nauczyć go dobrych żywieniowych zachowań.